小泉 佳右

type:text [要旨] 日本に来る外国人留学生は、住み慣れた場所とは異なる環境での生活を強いられるため身体的および精神的なストレスが生じやすいといえる。一方で、運動は生活習慣病の予防や生活の質やQOL、メンタルヘルスの向上が見込まれ、身体的および精神的に好意的な影響を与えると言われている。本研究では、留学生の健康状態と身体活動量について調査するため、留学生31名と留学生ではない学生41名を対象に身体活動量の計測とSF-36v2を用いた健康関連QOLの測定を実施した。留学生群では、留学生ではない学生群に比べ、総睡眠時間が長く、SF-36v2の調査においては身体機能、日常役割機能（精神）、社会的機能の項目で低いスコアを記録した。留学生の中での活動上位群と活動下位群では、有意な差は見られなかったが、日本人を含めた包括的な健康を維持・向上するためのサポートが必要である。 [Abstract] International students coming to Japan face physical and mental stress because they have to live in a very different environment from the one they are used to in their hometown. Meanwhile, exercise is expected to improve quality of life (QOL) and mental health. In this study, we compared the physical activity and health-related QOL (using the SF-36v2) of 31 international students and 41 Japanese students. Compared to Japanese students, the international student group had a longer total sleep time and recorded a lower mean score on the SF-36v2 in the areas of physical function, emotions, and social functioning. However, there was no significant difference between the top activity group and the bottom activity group among the international students. Overall, support is needed to maintain and improve comprehensive health in Japanese and international students.

【目的】幼児の身体活動量と有能感および社会的受容感を計測し，その関係性について調査することを目的とした。【方法】幼稚園の年長児 22 名を対象とした。身体活動量の測定は，三軸加速度センサー付き小型活動量計を用いた。有能感および社会的受容感の測定は The Pictorial Scale of Perceived Competence and Social Acceptance for Young Children を参考とし，個別面接調査を行った。身体活動量について，歩数は 13,000 歩を境に，中高強度活動時間（moderate-to-vigorous physical activity；以下，MVPA 時間）は 70 分／日を境にその多寡をそれぞれ分類し，歩数と MVPA 時間の両方とも高値を示した者を「身体活動量充足群」，それ以外の者を「非充足群」として 2 群に分類した。それぞれの群における有能感および社会的受容感の得点の差を，Mann-Whitney の U 検定を用いて求めた。【結果】身体活動量充足群は非充足群と比較して運動有能感および一般的有能感が有意に高かった。両群において社会的受容感に有意差は認められなかった。

BACKGROUND: Maintenance of good health and a healthy lifestyle have significant impacts on the lives of university students. However, university students are prone to engage in risky health behaviors, resulting in impaired health status. Electronic health (eHealth) literacy is an important factor in maintaining a healthy lifestyle. However, no studies have assessed the eHealth literacy levels and the associated lifestyle behaviors among university students in Japan. OBJECTIVE: The purposes of this study were to clarify the eHealth literacy level, the participant characteristics associated with eHealth literacy, and the association of eHealth literacy with lifestyle behaviors of students in a Japanese university. METHODS: A questionnaire-based cross-sectional study of 3183 students at a national university in Japan was conducted. eHealth literacy was quantified using the Japanese version of the eHealth Literacy Scale (eHEALS). The association between participant characteristics (gender, school year, department of study, and living status) and eHEALS score was assessed using t tests. Additionally, the associations of eHealth literacy with lifestyle behaviors (exercise, smoking, alcohol consumption, etc.) were evaluated using logistic regression analyses. RESULTS: The mean eHEALS score was 23.6/40 points. The mean eHEALS score for students in medical departments was 27.0/40 points, which was 2.9 points higher than that of nonmedical students (P<.001). Similarly, the graduate school participants had higher scores than the undergraduate students. The proportion of participants who exercised regularly was higher in the high eHEALS score group than in the low score group, with an adjusted odds ratio of 1.39 (P<.001). CONCLUSIONS: The eHealth literacy level of university students in Japan was comparable to that of the general Japanese population. Graduate students, as well as those in medical departments, had higher eHealth literacy. Furthermore, students with higher eHealth literacy had better exercise routines.

[要旨] 幼児期では、１日60分以上の身体活動を実施することが推奨されている。本研究では、１日60分以上の身体活動をしている幼児を対象にして、時間ごとの活動特性と体温概日リズムを調査することを目的とした。84名の幼稚園年長児を対象として、身体活動量、身体組成および鼓膜温を調査した。5.0 METs以上の身体活動が１日60分以上あるかどうかで群分け（それぞれ上位群および下位群）した。その結果、体脂肪率は上位群で有意に低かった。体温は、夕食直前において上位群で低かった。身体活動量は、平日では主として８時30分～10時00分、昼食後自由時間および14時00分～17時00分で、上位群の歩数および代謝当量の数値が高く、自由活動が可能な時間帯で日中を通して強度の高い活動を好んで選択している可能性が示唆された。

[要旨] 本研究の目的は、幼稚園年長児の身体活動がその父親の身体活動と関係があるかどうか調査することであった。25組の幼稚園年長児とその父親を対象とした。身体活動量を調査するために、１週間身体活動量計を腰に装着した。データは平日と休日に分けて集計した。その結果、平日の身体活動には、父子間で相関関係はなかった。一方で休日では、5.0および6.0METs以上の身体活動時間に関して、幼児と父親との間に有意な相関関係が認められ、幼児と父親が一緒に過ごす方法として、運動・スポーツ遊びを選択している可能性が考えられる。また、平日と休日を比較すると、幼児においては、歩数と2.0、3.0、4.0、5.0および6.0METs以上の身体活動時間に有意な相関関係が認められ、平日と休日の身体活動の特徴が似ていることが考えられた。一方で父親は、3.0METs以上でのみ平日と休日の身体活動時間に有意な差が認められ、歩行程度以上の活動が休日も多いと平日も多いことが考えられた。[Abstract] The purpose of this study is to investigate whether physical activity in early childhood is connected with fathers&#039; physical activities. Twenty-five pairs of preschool child and the father were participated in this study. To determine the number of steps and the amount time of physical activity on each intensive level per a day, a physical activity counter was put on the waist of each participant between a week. The data were separated into weekdays and holidays and calculated. At weekdays, no significant correlations existed in the number of steps and the amount time of physical activity on each intensive level, between the children and the fathers. At holidays, however, the amount time of physical activity more than 5.0 and 6.0 METs were significantly correlated between the children and the fathers （r = 0.457, p &lt; 0.05; r = 0.485, p &lt; 0.05, respectively）.The correlation observed for physical activities of more than 5.0 METs may be because of the children and their fathers playing together. In the children, the amount time of physical activity more than 2.0, 3.0, 4.0, 5.0 and 6.0 METs were significantly correlated between holidays and weekdays （r = 0.430, p &lt; 0.05; r = 0.666, p &lt; 0.001; r = 0.591, p &lt; 0.01; r = 0.480, p &lt; 0.05; r = 0.446, p &lt; 0.05; r = 0.458, p &lt; 0.05, respectively）. It is believed in early childhood is similar features of weekdays and holidays of physical activity. On the other hand, in the fathers, the amount time of physical activity more than 3.0 METs was only significantly correlated between holidays and weekdays （r = 0.461, p &lt; 0.05）. The father was considered that the much activities of more than walking on holidays, is much on weekdays.

type:text [目的] 肩こりは日本人の中で数多くの者が経験している症状の一つである。厚生労働省平成22年度国民生活基礎調査によると病気やけがなどで自覚症状を訴えている者の中で，肩こりと答えている者の割合が男性では第2位，女性では第1位であったと報告されており，過去の国民生活基礎調査と比するとその割合は増加傾向にあることが分かる1)~6)。肩こりの原因としては高岸ら7)は種々の要因に基づく筋の持続的収縮により筋線維内の血管が圧迫されて血液量の低下を引き起こした結果であると述べている。そのため，肩こりの予防改善には血液循環の改善に着目した方法が多く，薬物療法8)や温熱療法9)，鍼治療10)，運動療法11)等が挙げられる。このうち運動療法については高い効果が期待されている7)が，現状では肩こり改善に及ぼす運動についてのエビデンスが少なく，その機序や効果について具体的に解明されていない。現在，肩こり予防及び改善運動における研究では肩部に対する運動についての研究が多い11)12)。しかし，様式，時間，強度，頻度，期間といったプログラムを構成する要素について詳細な検討を行った研究は見当たらない。プログラムを構成する要素を検討することは，より効率的な運動療法を行うために必要であると考えられ，さらに運動の肩こり改善に関する機序や効果についての資料も得られると考えられる。本研究では肩こり予防・改善運動における基礎的研究として，運動の様式に焦点を当てた。Greenらは自転車エルゴメータ運動を行うことで前腕の血流が増加することを報告しており13)，下肢での運動が上肢筋の血流を増加させることを示している。その結果から肩部だけでなくの下肢での運動でも肩こり改善の効果があるのではないかと推測した。そこで本研究では肩部の運動としての肩すくめ運動，下肢の運動としての自転車エルゴメーター運動を被験者に行わせ僧帽筋の皮膚温，筋硬度，自覚的感覚，ヘモグロビン動態の変化を明らかにすることを目的とした。 [ABSTRACT] The purpose of this study was to examine the effect of exercise pattern on hemoglobin dynamics of trapezius muscle, skin temperature, muscle stiffness and subjective sense. The following exercise conditions were applied to six volunteers: Shoulder exercise condition (SEC), ergometer exercise condition (EEC) and control condition (CON). Results obtained from this study were as follows. 1) In light of skin temperature just after the exercise, the value of SEC was significantly higher than those of CON and EEC. 2) As for muscle stiffness and VAS score, a value just after the exercise of SEC in comparison with before the exercise significantly showed a rise. 3) The hemoglobin dynamics of trapezius muscle were measured using near-infrared spectroscopy. In SEC and EEC, there is a possibility that inflows of the arterial blood increased in comparison with CON by exercise. From these results, the skin temperature and the hemoglobin dynamics in the trapezius showed a unique change by each exercise pattern, it is inferred that such changes depend on a change of the muscle blood flow. These results suggest that not only shoulder exercise but leg exercise may also affect the improvement of chronic neck pain.

We hypothesised that the oxygen supply to the fatigued muscles is improved after the recovery with exercise caused by aerobic metabolism in the slow twitch fibres during the recovery period. Ten males performed a 30s maximum cycling (1st Exercise), followed by a 20min rest interval (Interval Rest) in which participants were either sitting (No Exercise) or low intensive cycling (Active). Then they again underwent a 30s bout of maximum cycling (2nd Exercise). The total work of the 2nd Exercise was higher in Active compared to No Exercise (297 +/- 14 vs 276 +/- 23 J center dot kg-1, P0.01). After Interval Rest, the muscle oxygenation level (P0.05) and blood lactate concentration (P0.05) were lower in Active compared to No Exercise. In Active, the total work was higher in the 2nd Exercise than the 1st Exercise (297 +/- 14 vs 277 +/- 23 J center dot kg-1, P0.01), and muscle oxygenation levels during the 2nd Exercise were also higher at 10 (P0.05) and 15 (P0.01) s after the beginning of the exercise. It was suggested that active recovery exercise would manage to increase the muscle oxygenation level, and improve the performance during the 2nd Exercise accompanied with blood lactate control.

The effects of active recovery using previously active and inactive muscle groups on power output and respiratory responses were examined. Ten male volunteers underwent two exhaustive 40-s bouts of leg cycling (1st Ex and 2nd Ex), separated by a 20-min recovery period. The recovery conditions were leg (Leg-Active) or arm (Arm-Active) cranking at 50% ventilatory threshold (VT), or sedentary control (Passive). The total output work (Total work) during the 2nd Ex in the Leg-Active condition was significantly higher than that in the Passive (299 vs. 282 J . kg body mass(-1) (J . BM(-1))). The values of Total work, peak (V) over barO(2) and peak heart rate during the 2nd Ex were significantly higher than those during the 1st Ex in both Leg- and Arm-Active. Total CO(2)excess after the 1st Ex was significantly higher than that after the 2nd Ex (67.6 vs. 26.0 ml . BM(-1)) in Passive. After the 2nd Ex, the Total CO(2)excess in the Leg-Active (51.5 ml . BM(-1)) was significantly higher than that in both the Passive (26.0) and Arm-Active (36.5), with Arm-Active being significantly higher than Passive. The recovery exercise using previously inactive muscles improved respiratory compensation ability related to performance enhancement.

激しい運動を行なった後には、軽い強度の運動を実施(Active recovery)することにより回復が早まることが知られている。本研究では、このActive recoveryによる回復促進効果が、幼児期においても生じるか検証することを目的とした。幼稚園年長児6名を対象にして、主運動として120mの全力走を2回、4分間の回復期間を挟んで行なった。回復期間には、軽強度の運動(Active条件)あるいは安静保持(Control条件)のいずれかを実施した。その結果、主運動のタイムには影響を認めなかったが、主運動中の心拍数の平均値及びピーク値がActive条件でControl条件よりも高まった。

本研究では、短期大学に在学する女子89名を対象として、身体及び体力測定を実施し体力の現状を把握すること、並びに子ども時代の運動習慣が体力に与えている影響について、学齢期ごとに継続的な運動の実施状況を調査し、比較検討することを目的とした。その結果、中学校時代の運動習慣によって、垂直とび、上体おこし及び反復横とびが、また高等学校時代の運動習慣によって、垂直とび、上体おこし、反復横とび及び全身反応時間が向上することが示唆された。これらの結果は、第二次性徴期前後の運動習慣によって、筋力やパワーに分類される体力要素の発達に影響を与えたものと考えられる。